Ashraf T.E
´´Jeg spiser sundt, så hvorfor taber jeg mig ikke?´´
Jeg har igennem mange år nu preachet til folk, at når de skal til at ændre på deres kostvaner, så bør de måle deres mad i en periode....
top of page
Søg
Ashraf T.E
- 17. feb. 2021
- 1 min
Foam roller
Foam rolling er blevet populært de seneste år, hvor man ser mange forskellige personer både i fitnesscenteret, men også på sociale...
27 visninger0 kommentarer
Ashraf T.E
- 17. feb. 2021
- 2 min
Waist trainer
At få en ‘’hourglass’’ overkrop er noget, som er blevet populariseret de seneste 10 år. Tonsvis af kvinder (og mænd) ser dette som den...
31 visninger0 kommentarer
Ashraf T.E
- 17. feb. 2021
- 2 min
Massagepistol
1️⃣Hvad er det: En massagepistol er som navnet fortæller: En pistolformet maskine med et(eller flere) forskellige hoveder, som har til...
33 visninger0 kommentarer
Ashraf T.E
- 31. dec. 2020
- 1 min
Weight gainer
1️⃣Hvad er det: Weight gainer er et kosttilskud som indebærer en blanding af proteiner, kulhydrater og fedt 2️⃣Hvad er dets effekt:...
28 visninger0 kommentarer
Ashraf T.E
- 31. dec. 2020
- 2 min
Proteinpulver
1️⃣Hvad er det: Protein er en af tre energiressourcer i kroppen. Protein består af nogle små komponenter, som man kalder aminosyrer....
16 visninger0 kommentarer
Ashraf T.E
- 31. dec. 2020
- 2 min
Fat burner
1️⃣Hvad er det: Fiskeolie består af det man kalder omega-3 fedtsyrer, som er essentielle fedtsyrer, som ikke kan blive produceret af...
35 visninger0 kommentarer
Ashraf T.E
- 31. dec. 2020
- 2 min
Fiskeolie
1️⃣Hvad er det: Fiskeolie består af det man kalder omega-3 fedtsyrer, som er essentielle fedtsyrer, som ikke kan blive produceret af...
12 visninger0 kommentarer
Ashraf T.E
- 31. dec. 2020
- 2 min
Multivitamin
1️⃣Hvad er det: Multivitaminer er vitaminer i pilleform 2️⃣Hvad er dets effekt: De forskellige vitaminers effekter 3️⃣Formål: At samle...
9 visninger0 kommentarer
Ashraf T.E
- 31. dec. 2020
- 2 min
Preworkout
1️⃣Hvad er det: Preworkout er en mix af forskellige ingredienser, som hver individuelt påvirker nogle ting i kroppen. Preworkouten er...
9 visninger0 kommentarer
Ashraf T.E
- 31. dec. 2020
- 1 min
BCAA
1️⃣Hvad er det: BCAA står for Branched Chain Amino Acids, det er essentielle aminosyrer som din krop ikke kan lave selv, og derved kræver...
2 visninger0 kommentarer
Ashraf T.E
- 31. dec. 2020
- 2 min
Kreatin
1️⃣Hvad er det: Når vi bevæger os bruger vi ATP, som er vores musklers energi ressource. Kreatin hjælper os med hurtigere at regenerere...
20 visninger0 kommentarer
bottom of page